دیباچہ

جوڈو کراٹے مارشل آرٹ کو اس وقت عالمگیر مقبولیت حاصل ہے اور اس مقبولیت کی وجہ وہ شاندار اور طاقتور تکنیک ہے جس سے خالی ہاتھوں سے مسلح حریف کو شکست فاش دی جا سکتی ہے۔

جوڈو کراٹے خود حفاظتی کا فن ہے اور اس کتاب میں اس فن کے تمام گبر اتنی وضاحت اور آسان طریقے سے بیان کیے گۓ ہیں کہ ہر شخص بڑی آسانی سے ان کو سمجھ کر ان پر عمل کر سکتا ہے۔ ہر تکنیک کو مکمل طور پر ذہن نشین کراٹے کے لیے پیچیدہ و مشکل پننگ تیکنیکس کی تصاویر بھی دی گئ ہیں اور یوں یہ کتاب بڑی کاوش و کوشش سے ترتیب دی گئ ہے۔

یہ کتاب جوڈو کراٹے کی مندرجہ ذیل گریپلنگ تکینیکس سے مزین ہے۔

1- کہیسا گٹامے

2- کہیوز یکسا گٹامے

3- یوشیروکیسا گٹامے

4- کاٹا گٹامے

5- کالی شیہو گٹامے

6- کیوز رشیہو گٹامے

7- یوکو شیہو گٹامے

8- کیوزر یوکو شیہو گٹامے

9- ٹاٹی شیہو گٹامے

10- کاٹاجیوجی شیمی

11- گائیکو  جیوجی شیمی

12- ہڈاکا جیمی

13- کٹاہا جیمی

14- اوکیوری- ایری- جیمی

15- جیگو کیو جیمی

16- سان کاکیو جیمی

17- اودے گرامی

18- جیوجی گٹامے

19- ہزا گٹامے

20 واکی گٹامے

ان تیکنیوں کے علاوہ جوڈو کراٹے کے جو داو و پیخ اس میں دیۓ گۓ ہیں ان کی تفصیل کچھ اس طرح ہے۔

1- ایگی یکے

2- چیوڈان

3- چیوڈان

4- امپی

5- گیثدن باری

6- ہائیوان

7- ہیشو کیوڈ اشی

8- ہڈاری

9- ہجی

10-ہٹسائی

11- ہجاکیتشو

12- جوڈن یوکے

13- جیون زوکی

14- کیگی

15- کن